Sac de boxe ou mannequin de boxe – Quel est le meilleur ?
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Lorsque je m’entraîne, je souhaite bénéficier de tous les bénéfices le plus rapidement possible. N'est-ce pas ce que nous voulons tous ? «Bob» et un tas de sacs lourds sont dans ma salle de sport. Alors avec lequel dois-je m'entraîner ? Vaut-il mieux utiliser un sac de boxe ou un mannequin ? Laquelle de ces options est la meilleure ?
En fait, chacun d’eux présente ses propres avantages et inconvénients. Commençons par les différences de formation et poursuivons par une comparaison de durabilité et de prix.
Précision et technique
En boxe ou dans tout autre art martial, ces compétences sont extrêmement cruciales. En fait, il n’existe pas beaucoup de styles d’entraînement en boxe où nous pouvons mettre à profit ces compétences sans partenaire d’entraînement. Le mannequin de frappe résout en partie ce problème, car il permet de cibler certaines zones comme s'il s'agissait d'un véritable adversaire. Grâce à cela, vous pouvez pratiquer toutes les méthodes de frappe, y compris les crochets, les jabs et les uppercuts. Avec des sacs lourds, vous pouvez toujours faire des crochets, des crochets et d'autres mouvements, mais vous ne pouvez pas pratiquer efficacement les uppercuts. Les mannequins de boxe ont un avantage sur les sacs de boxe dans cette situation.
jeu de jambes
Il est évident que beaucoup de gens n’accordent pas suffisamment d’importance au jeu de jambes. Même lors des matchs de boxe, on constate que de nombreux boxeurs ne parviennent pas à se positionner correctement. Vous pouvez utiliser à la fois des mannequins et des sacs de boxe pour entraîner votre jeu de jambes. Mais lequel est le meilleur pour l’améliorer ?
Les mannequins restent immobiles après avoir frappé, tandis que les gros sacs se balancent, et cela est particulièrement vrai avec les sacs de boxe suspendus. Par conséquent, lorsque les sacs se balancent, vous devez vous mettre dans une bonne position de frappe. Vous constaterez une amélioration considérable de votre entraînement au sac lourd si vous ne devenez pas complaisant.
Bien qu’un mannequin puisse être utilisé pour entraîner le jeu de jambes, il est beaucoup moins efficace que l’entraînement avec un sac lourd. Comme il ne balance pas et nécessite peu de mouvements lors d’une séance, cela peut vous amener à devenir paresseux dans votre jeu de jambes.
Prix
En général, les mannequins de boxe coûtent plus cher que les sacs de boxe. Cependant, ce n'est pas toujours vrai. En effet, si vous achetez un sac de boxe suspendu, vous aurez également besoin d'un support pour sac de boxe, ce qui peut multiplier la facture. D'un autre côté, lorsque vous utilisez un équipement debout comme un Big Bob ou un sac de boxe debout, vous n'avez pas besoin d'acheter plus d'équipement pour vous entraîner.
Durabilité
En ce qui concerne la durabilité, un mannequin de boxe et un sac de boxe de bonne qualité ont une très longue durée de vie. Il faut toutefois noter qu’en cas de déchirure, un punching-ball sera plus facile à réparer avec des rubans adhésifs. De plus, le remplissage d'un sac peut être modifié, alors qu'il n'est pas possible de modifier la mousse contenue dans les mannequins de frappe.
À propos de l'équipe
De nombreuses personnes utilisent leurs mains nues pour frapper des sacs lourds ou « Bob ». Cette pratique est extrêmement risquée et peut endommager vos articulations et vos poignets. Si vous achetez les bons gants, vous pouvez vous protéger tout en effectuant de bons entraînements.
Le rembourrage des gants de boxe absorbe les impacts et si vous les portez, le sac bougera davantage. Cela vous permet de vous balancer avec plus de jeu de jambes. Si vous souhaitez tirer le meilleur parti d'un entraînement avec une sucette ou un sac lourd, le port de gants est un véritable plus en termes d'efficacité et de sécurité.
Dernières pensées
Le mannequin et le sac de boxe ont tous deux leurs propres avantages et qualités.
Avec un mannequin, vous pouvez vous entraîner aux coups de poing ventraux et aux uppercuts, et améliorer votre technique et votre précision. Les sacs lourds, en revanche, peuvent vous aider à améliorer votre jeu de jambes.
Ces deux équipements sont très utiles pour améliorer vos compétences en boxe, alors demandez-vous quelles sont vos envies d’entraînement. Si vous souhaitez améliorer votre technique et votre précision, les mannequins seront mieux adaptés, cependant, si vous souhaitez travailler votre puissance ou votre jeu de jambes, un punching-ball sera peut-être plus approprié.
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